Buchempfehlung: Warum Ruhe unsere Rettung ist

Die Ferien beginnen! Es freuen sich Jung und Alt! Zeit abzuschalten, Sonne, Natur, Gemeinschaft zu genießen. Und, zur Ruhe zu kommen.

Vor ein paar Jahren habe ich das Buch von Thomas Sjödin gelesen, das mir nun wieder in die Hände gefallen ist: „Warum Ruhe unsere Rettung ist“. Aus diesem und einem weiteren seiner Bücher habe ich viele gute Impulse zum Umgang mit vielen Todos und Ruhe mitgenommen. In kleinen Geschichten erzählt der schwedische Pastor seine Sicht auf das Beschäftigtsein und Ruhen.

Ruhe kann vieles bedeuten. Für den einen ist es Stille, der Liegestuhl am Strand. Fahrradfahren, Wandern, Musik machen für den anderen. Für mich sogar manchmal Gartenarbeit oder mit Holz handwerklich zu „arbeiten“. In dem Moment ist es für mich keine Arbeit, keine Mühe. Das Arbeiten mit den Händen ist mein Ausgleich zum Beruf. Es tut mir gut. Die Gedanken werden langsamer, wandern und der Kopf leer sich.

Körperliche, gar anstrengende Aktivität scheint uns vielleicht unpassend oder fremd am Ruhetag in der Woche.

Sjödin beschreibt in einem Kapitel den Sabbat so: „Man leert nicht die Woche, man füllt sie. Der Ruhetag ist nicht der Tag, an dem man verschnauft, sondern der Tag, an dem alle anderen Tage gezähmt werden und bereichert, an denen sie Sinn bekommen.“ An anderer Stelle schreibt er: „Man tut Dinge, die der Seele guttun.“ Das kann der Liegestuhl sein, die Gipfelwanderung oder die Holzwerkstatt.

Ich wünsche dir eine gute Zeit in den Ferien, die Dinge zu tun, die deiner Seele guttun. Vielleicht gehört das Lesen dieses Buches dazu?

Markus S.